al immédiat de la famille, les amis et collègues qui critique ouvertement leur tabagisme. Cette personne ne fera que vous faire allumer lorsque vous essayez de cesser de fumer. Vous ne devez pas leur attitude de jugement, parce que vous ne pouvez quitter pour vous. Trouver un nouveau passe-temps ou redécouvrir un vieux. Loisirs sont une excellente façon de passer votre temps et d'énergie. En se livrant à un passe-temps que vous aimez, vous allez occuper votre esprit et le corps avec quelque chose de positif et de réduire le temps que vous avez à penser à vouloir une cigarette.
Il n'y a pas beaucoup d'espoir si vous n'êtes pas au moins essayer. Cet article était plein de bonnes suggestions et informations. Utilisez-le et lisez-le autant de fois que vous avez besoin. Revenez si nécessaire. Essayer et essayer encore. Ne pas abandonner jusqu'à ce que vous réussissez et vous serez donc très heureux vous avez fait.
