Les meilleures alternatives pour nasal décongestionnant Murales Tels Que Vicks Sinex, Afrin, Dristan Et Sudafed
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Saline vaporisateurs nasaux -. Vaporisateurs nasaux salins tels que Sterimar peut être utile pour hydrater les voies nasales, la suppression irritants dans l'air et de soulager la congestion nasale. Ils peuvent être des solutions soit isotoniques ou hypertonique. Ceux-ci peuvent être utilisés à long terme, n'a pas d'effets secondaires et sont non-dépendance. Cependant, ils ne sont pas particulièrement utiles pour réduire l'histamine (qui provoque la rhinite allergique) ou de tuer les infections bactériennes et fongiques. Utilise -.
Usage limité pour soulager la sinusite, rhume des foins, la rhinite allergique et non allergique (pérenne) rhinite
L'irrigation nasale - Un pot de neti est utilisée pour irriguer les sinus soit avec une solution isotonique ou hypertonique. Une solution isotonique a la même concentration de sel que le corps. Une solution hypertonique a une teneur en sel plus élevée et peut être plus utile à attirer l'humidité et muqueuse des sinus. Cela peut aider à réduire l'inflammation et soulager la congestion nasale. Il est une bonne pratique pour garder vos sinus propre et enlever les irritants.
Il est complètement sûr à condition d'utiliser la solution saline correcte. Il peut aider à se débarrasser des infections des sinus mais il ne réduit pas l'histamine. Utilise - sinusite, rhume des foins, la rhinite allergique et non allergique (pérenne) rhinite
Réduire les niveaux de stress -. Le stress contribue aux problèmes de santé et doit être minimisée autant que possible. Il réduit la fonction immunitaire et de poussées ups «causes. La vitamine B complexe aide le corps pendant des périodes stressantes et de magnésium, etc. 5htp peut aider à vous détendre.
Il ya aussi beaucoup d'autres suppléments qui peuvent soulager le stress et vous aider à faire face à mieux. La pression est en bonne santé, le stress est pas
Exercice -. L'exercice a été connu pour réduire les symptômes de sinusite chronique depuis les endorphines libérées pendant l'exercice agissent comme des analgésiques naturels. Il peut également améliorer la fonction immunitaire à condition qu'il soit pas trop pénible
Stimuler le système immunitaire -. Avoir une alimentation équilibrée et en complétant avec des vitamines de bonne qualité, etc.
permettra d'améliorer le fonctionnement du système immunitaire et votre capacité à combattre l'infection. La vitamine C, la vitamine du complexe B, l'ail et une multi-vitamine et minéraux aideraient
