Notes importantes: Les plus de 10 moyens peuvent ne pas convenir à tous les futures mamans. Pour certains aliments, s'il vous plaît consulter votre médecin pour savoir si elles sont adaptées à la fois à vous et votre bébé à naître. Pour certaines activités physiques, s'il vous plaît également consulter votre médecin quand il sera un bon moment pour exercer. Pour d'autres, s'il vous plaît de savoir si vous êtes allergique aux choses mentionnées ci-dessus. Jusqu'à présent, espérons que vous les trouverez utiles. (Il ya Part 1 & Part 2)
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