Questions bébé: votre seule et unique grossesse Guide

sse est une très bonne idée, pour la santé de vous et votre bébé en pleine croissance. Lorsque vous êtes enceinte, ayant une carence en fer peut provoquer une fatigue extrême. En outre, il peut causer votre bébé à être né d'insuffisance pondérale. Votre vitamine prénatale devrait inclure fer, et vous devez la compléter avec des aliments riches en fer. Créer une routine du coucher afin d'améliorer votre horaire de sommeil pendant la grossesse. Si vous avez une routine dans la soirée, vous pourrez vous assurer que votre corps va savoir quand il veut aller au sommeil.

Il ya de nombreux rituels qui peuvent apaiser votre corps dans la relaxation de temps de sommeil, comme un peu de temps de lecture, une douche chaude ou un massage. Lorsque vous devenez enceinte et allez voir le OBGYN, vous recevrez une vitamine prénatale. Vous devez prendre ces quotidienne. Chaque supplément sera plein de vitamines que vous pourriez ne pas recevoir. Ils sont spécialement conçus pour permettre à votre corps pour donner le bébé tout ce dont il a besoin pour développer sainement. Écrire vos pensées dans un journal peut créer un dossier spécial de votre grossesse.

Un journal de votre grossesse est un cadeau vraiment spécial pour votre enfant. Utilisez le journal pour écrire espoirs et des rêves pour votre enfant pendant la grossesse. Comme vos enfants âges il appréciera ce cadeau spécial qui décrit tous vos espoirs pour lui pendant que vous étiez enceinte. Obtenir suffisamment de protéines dans les aliments que vous mangez est très important pendant la grossesse. La protéine est bon pour votre santé, et la santé de votre bébé en pleine croissance.

Être préparé pour la joie qui est à venir tout en profitant de ce moment spécial dans votre vie avec vous le pouvez. Laissez vos proches vous apportent leurs conseils et de soutien, suivre les ordres de votre médecin, et profiter de cette expérience remarquable dans votre vie.