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Besoin d'aide pour bébé à dormir? 7 façons d'obtenir votre bébé sur un horaire de sommeil

. Sommeil. Il rafraîchit, rajeunit et restaurations. Bien que nos corps sont, pour la plupart, calme pendant le sommeil, il ya effectivement une agitation de l'activité passe à l'intérieur de nous. Obtenir bébé à dormir et d'avoir votre bébé sur un horaire de sommeil régulier est si important, qu'il vaut la peine d'explorer et discussing.Not est seulement un calendrier régulier et approprié de sommeil d'une importance vitale pour la santé du bébé, il améliore aussi l'humeur, la fonction et le développement physique .

Voici cinq principaux avantages que le sommeil régulier et sonore offrir à votre enfant: 1. Il permet à votre bébé à grandir fort et développer des réactions rapides et de la coordination: les études montrent que les bébés qui reçoivent sommeil régulier ont amélioré le temps de réaction, de meilleurs réflexes et même une meilleure utilisation des oxygen.2.

Il permet de garder babys humeur encore et heureux: de toute évidence, les bébés grincheux et pleurent longtemps et plus souvent quand ils sont fatigués, et si elles sont privés de sommeil, ou sur un horaire irrégulier, ils peuvent être très difficile à traiter with.3. Il contribue à la fonction de mémoire et le développement: Dr Nilesh Dave, directeur médical du Centre du sommeil à l'UT Southwestern Medical Center dit Pendant le sommeil, votre cerveau va traiter beaucoup et le transformer en mémoire à long terme, dit-il. La mémoire est une fonction de ce que nous pensons de sommeil fait. 4.

Il garde bébé de dormir à des moments qui ne font pas partie de l'horaire prévu: Je suis sûr que chaque parent a connu des moments où leur bébé endormi dans la voiture, ou alors quelque part, seulement pour avoir le bébé réveil irritable et toujours fatigué. Si un bébé est bien reposé, et si les parents à planifier leurs activités pour accueillir babys horaire de sommeil établie, puis le plus souvent, le bébé va rester éveillé dans la voiture, etc, parce que son cours de la temps.5 de sommeil non établie.

Il garde babys hormones équilibrée: Notre corps utilise le sommeil de libérer certaines hormones, Dr. Dav dit, y compris celles qui sont essentielles pour la croissance et development.So, si le sommeil est si important, comment vous assurez-vous que votre bébé dorme suffisamment? Obtenir bébé à dormir n'a pas à être difficile. Voici quelques principes de base qui pourraient vous aider: 1.

Établir une routine du coucher: Cela permet à votre bébé se calmer, (et aide les adultes à se détendre après une lo

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