Stress chez les enfants: Aidez votre enfant à surmonter le stress et profiter de leur Childhood

Childhood ne devrait pas être stressant, mais dans la culture d'aujourd'hui, stress chez les enfants est de plus en plus fréquentes. Avec les pressions de l'école, le sport, et tout ce que les médias jette sur nos enfants, son assez clair comment un enfant peut se sentir rapidement débordés! En tant que parents, nous devons être conscients de ce que nos enfants se sentent. Nous avons besoin d'être connecté et de passer assez de temps avec notre enfant afin de voir les signes de stress dans nos enfants.

Si vous croyez que votre enfant pourrait subir des pressions, envisager les mesures suivantes: Quelles sont les sources de stress chez les enfants changements et des situations dans la dynamique de la famille, l'école, les amis, une surabondance d'activités, pas assez de temps d'arrêt ou de débouchés créatifs, trop la télévision? , les pressions sociales, faible estime de soi, la séparation des parents, ou d'autres sources uniques à votre child.

What sont certains des symptômes de stress chez les enfants? Bien qu'il puisse être difficile de reconnaître les symptômes de stress chez les enfants, voici quelques symptômes qui peuvent vous alerter au stress: sautes d'humeur, les habitudes de sommeil des changements, l'acte, l'énurésie, maux d'estomac fréquentes et des maux de tête, difficulté à se concentrer, scolaire incomplète, un changement dans le rendement scolaire, et /ou de retirer ou se isoler.

Certains enfants peuvent commencer à mentir, défier l'autorité, ou l'intimidation d'autres enfants tandis que d'autres peuvent souffrir de cauchemars, clinginess à leurs parents, ou trop d'importance à ce que sont tout simplement de petits problèmes. Les très jeunes enfants peuvent commencer de nouvelles habitudes comme le twirling-cheveux, la cueillette de leur nez, à sucer leur pouce, ou autre behaviors.Helping régressive pour réduire le stress dans ChildrenStress réduction Astuce n ° 1: Pour commencer, une nutrition adéquate et suffisamment de sommeil doivent être assurées.

L'enfant sera incapable de gérer les contraintes vies quotidiennes si elles ne disposent pas suffisamment de sommeil ou réduction de nutrients.Stress bonne Astuce n ° 2: Passer du temps avec votre enfant sans distractions peuvent aider votre enfant à ouvrir et à discuter de ce qui pourrait être tracasse them.Stress Réduction Astuce # 3: Soyez prêt à écouter de votre enfant peurs et offrir aimante et douce réduction de guidance.

Stress Astuce n ° 4: L'exercice peut aider à brûler la vapeur supp