Il peut être confronté à la fois ou un peu à la fois. Transmettre à votre enfant que ce soit la vraie manière de la faire disparaître. Vous pouvez dire: «Je sais que cela semble en évitant les travaux de chose effrayante, mais est-il vraiment? Vous obtenez soulagement, mais le problème est de mieux?" Prenez le temps de les aider à travailler sur quelques mesures pour y faire face. Si elles acceptent de les étapes, alors vous êtes façon ahead.4. Ils sont plus forts que ce qu'ils pensent. Anxiété rend les gens sentent qu'ils ne peuvent pas le prendre.
Dites ceci doucement mais le dire encore et encore: "Vous pouvez le prendre, vous le ferez, vous êtes plus fort que vous le pensez." La chose est - ils le prennent. Ne minimisez pas leurs sentiments, de maximiser leur force. Soulignez chaque fois qu'ils résolvent un problème d'aucune sorte. Juste parce qu'il est compliqué ne signifie pas qu'ils ne seront pas battre it.5. Externaliser la peur. Demandez-leur de donner leur peur d'un nom ridicule. Ensuite, vous pouvez résoudre des problèmes à propos de "M. Willys".
Cela aide votre enfant voir leur peur différemment et se sentir moins autocritique. Notez la différence entre les deux, "Que pouvez-vous faire au sujet de tentatives sournoises M. Willys de vous faire peur?" Versus, "Que pouvez-vous faire pour arrêter d'avoir peur?" Dr. David Russ est un psychologue agréé en pratique privée en Caroline du Nord. Pour les deux dernières années, le Dr Russ et Chris McCarthy (doctorant), ont mis au point un programme de traitement innovant pour les enfants anxieux.
En cherchant de l'aide pour son propre enfant, le Dr Russ découvert il n'y avait presque pas de ressources basées sur les médias qui ont parlé spécifiquement aux enfants de l'anxiété et la façon de les surmonter d'une manière adaptée à leur âge. La passion et l'amour pour leurs propres enfants et les patients ont conduit à la création de "redressement".