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4. Abaissez vos normes. Vous ne devez pas polir les poignées de porte. Vous ne devez pas la poussière tous les jours et vous ne devez pas avoir tout parfait tout le temps.
Si quelque chose doit céder que ce soit le ménage. Une maison parfaitement rangé et propre est agréable d'avoir, mais si vous ne jouissez pas de garder de cette façon, le laisser aller un peu. Réglez votre maison en sorte qu'il est facile à entretenir, se débarrasser de l'encombrement au lieu de traiter avec lui tous les jours et d'obtenir votre famille impliquée dans la journée à l'entretien de jour de la maison. Les enfants sont heureux de vous aider si vous faites cela comme un travail de groupe au lieu d'une corvée qu'ils doivent faire eux-mêmes.
Une soirée bien rangé, tout le monde dans la cuisine après le dîner avec un but précis au lieu de juste maman, va un long chemin à se sentir moins comme un serviteur et plus comme chef d'équipe de la famille!
5. Nourrir votre relation avec votre partenaire. Si vous avez un partenaire, et vous aimez ce partenaire, ou même plus vous important comme ce partenaire, prendre le temps de passer du temps avec lui ou elle.
Parfois, cela se sent comme plus donner à une mère qui a tout donné toute la journée, si vous regardez ce que vous faites quelque chose pour vous-même, il devient alors remplir et une partie de prendre soin de soi. Souvent la libido d'une femme prend un coup après que ses enfants viennent et si cela vous est arrivé, étudie les moyens de le récupérer. Une vie sexuelle épanouie peut être un cadeau et est très efficace pour prévenir l'épuisement! Avoir du plaisir, être une femme, à la place d'une mère, fera des merveilles pour votre attitude et votre capacité à éviter l'épuisement professionnel.
Si vous êtes célibataire, il est correct de la date et de passer du temps avec d'autres personnes qui pourraient devenir des partenaires. Donnez-vous la permission d'être heureux.
6. Apprenez à dire non. Tout d'abord vous avez besoin d'apprendre qu'il est correct de dire non Première et secondaire que vous avez besoin d'apprendre comment le faire. Une fois q