1. Planifier vos vacances. Viser à passer au moins deux ou trois jours (en plus de vacances en famille) faire quelque chose de spécial avec vos enfants.
2. Travailler ensemble. De temps en temps, prendre vos enfants à travailler. Cependant, il peut sembler ennuyeux pour vous, votre lieu de travail peut apparaître fascinante à vos enfants. Laissez-les faire un peu la tâche, même minime, de leur donner un rôle ils peuvent être fiers. Expliquez ce qui se passe et ce que vous faites.
Si il est pas approprié d'avoir des enfants dans votre milieu de travail, essayer de ramener à la maison un peu de travail qu'ils pourraient trouver de l'intérêt.
3. Évaluer vos enfants. Si vous vous sentez coupable que vous n'êtes pas passer assez de temps avec vos enfants, demandez-vous honnêtement si vous pensez qu'il est leur faire aucun mal. Si ils sont heureux avec lui importe que vous avez organisé, il ya toutes les chances qu'ils ne souffrent pas. Jetez un oeil lucide à comment ils font face.
Sont-ils manger et dormir, jouer et apprendre? Si vous avez des doutes, penser à des façons de passer plus de temps ensemble, ou jusqu'à ce que le temps libre que vous avez à leur donner plus de votre attention.
4. Aidez vos enfants en premier. Chers collègues, famille et amis, ont souvent besoin de notre temps, et les besoins des adultes peuvent sembler plus urgent que enfants. Mais rappelez-vous que vous appuyez sur peut-être forcés à temps, vos enfants devez disposer premier appel sur vous.
5. Plan pour les heures de pointe.
Essayez d'avoir votre maison dans un état raisonnable pour quand vous et votre retour de la famille du travail, école ou la crèche dans la soirée. Si nécessaire, se lever un peu plus tôt dans la matinée de sorte que vous pouvez préparer à l'avance à l'assaut du soir.
6. Minimiser le stress. Ne pas faire plus que ce qui est strictement nécessaire à des moments où tout le monde réclame de votre attention. Parfois, vous devez laisser vos normes baissent un peu de sorte que vous pouvez diffuser vous-même plus finement.
7. Allot quelque temps spécial.
Responsabilités d'adultes érodent temps et d'énergie, de sorte que chaque jour mis de côté une demi-heure - plus si vous pouvez - juste pour être disponible pour vos enfants. Mettez le travail et les tâches d'un côté, basculer sur le répondeur, ont un câlin, une discussion, lire une histoire, jouer à un jeu ou tout simplement leur faire voir que vous êtes là s