Votre enfant a besoin de beaucoup de sommeil pour reposer son corps et l'esprit en pleine croissance. Mais il ya des moments où votre enfant refuse tout simplement d'aller au lit. Cela peut être très frustrant. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour obtenir votre enfant à aller au lit:.
•
• Définissez un coucher régulière pour votre enfant Donnez à votre enfant un rappel pour commencer à réduire d'environ 30 minutes avant le coucher.
• Assurez-vous qu'il ou elle va à la salle de bain à utiliser les toilettes, se laver et brosser ses dents.
• Avoir une routine du coucher cohérente en place. Votre routine devrait inclure des activités apaisants tels que le temps de raconter des histoires.
• Assurez-vous que le lit de votre enfant est à l'aise. Vérifiez si la température et la ventilation sont bien.
• La plupart des enfants ont peur de l'obscurité il est donc excellente idée de mettre une veilleuse dans la chambre de votre enfant.
• Idéalement, la chambre de votre enfant ne devrait pas disposent d'une télévision ou les jeux vidéo.
• Après avoir dégusté votre enfant dans, lui rappeler de rester au lit et ensuite dire bonne nuit.
• Dans la matinée, la louange votre enfant pour rester dans le lit
Quand votre enfant tout simplement ne sera pas rester au lit, voici ce qu'il faut faire:..
• Apportez lui retourner au lit tout de suite
• Demandez à votre enfant ce qui le tracasse ou elle ou ce qui est il ou elle peur. Mise sur le nighlight ou le contrôle du placard pour «monstres» fait habituellement le tour
.
• Si le contrôle de monstre ne fait votre enfant à se sentir mieux ou plus sûr et pleure ou protestations, attendez quelques minutes, puis revenir pour vérifier sur lui ou elle.
• Si votre enfant continue de pleurer ou appeler pour votre, attendent plus longtemps à chaque fois avant de revenir pour vérifier.
• Rappelez à votre enfant qu'il est temps de aller dormir et si il ou elle reste calme, vous reviendrez pour vérifier sur lui ou elle de nouveau dans quelques minutes.