Être mère des temps modernes, nous pouvons seulement rêver de la parentalité dans un monde sûr où les parents pourraient permettre à leurs enfants de se déplacer librement dans le quartier ou avoir exercice naturel comme jouer. De nos jours, la plupart des enfants passent leur temps à regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo sur les paquets de ferraille collation foods.There est rien de bien, un parent anxieux peut faire avec essayer de rivaliser contre la publicité cerveau et la satisfaction instantanée.
Il est très difficile pour les bâtonnets de carotte et de l'exercice de rivaliser avec les puces, Xbox et SpongeBob.We pouvez voir la preuve tout autour de nous et selon le Center for Disease Control and Prevention, la santé de nombreux Nord-Américains est à risque en raison de modes de vie préjudiciables. National Center for Health Statistics nouvelles données montrent que près de 30 pour cent des 20 ans et les personnes âgées des États-Unis sont en surpoids. Il suggère également que le nombre de jeunes gens qui sont obèses est devenu triple depuis 1980.
Why devrait vous être concerné même si votre enfant est pas en surpoids? Vos enfants sont d'un poids normal et que vous avez été bien le rôle parental, mais quand le mode de vie est malsain il ya très peu de chance d'exercice naturel. Nous devons faire un effort conscient pour inclure l'activité physique dans la routine quotidienne des enfants. Il ya beaucoup avantageux de mener une vie physiquement active encore de nombreux Américains sont inactifs. Les enfants qui ne sont pas actifs deviennent des adultes inactifs.
Comment les parents peuvent encourager les enfants à exercer? Il est recommandé par l'American Heart Association les jeunes devraient exercer pendant une heure ou deux par jour. L'exercice peut être fait de plusieurs façons et peut être amusant. • montrer la voie - Il est important de donner l'exemple que les enfants ont tendance à imiter leurs parents. Assurez-vous que vous avez un mode de vie sain et vous avez fait de l'activité physique essentielle dans la vie.
• Exercice ensemble -Dans le mode de vie moderne et animée, nous devons trouver de temps à passer avec les enfants et exerçant ensemble est une merveilleuse façon de le faire. Il est impossible pour les enfants de se déplacer dans le quartier seul et les parents peuvent exercer avec eux • Faire amusant -. Vous pouvez jouer tag, de la danse ou de jouer à un autre jeu avec les enfants. Achetez-les équipements et les joue