8 idées amusantes pour obtenir vos enfants à manger leurs Veggies

de certains haché, tranches de concombre, carottes râpées, des tranches de poivrons rouges et jaunes, petites fleurettes de brocoli et tout ce que vous pouvez penser. Vous pouvez aussi leur offrir des choix quand il vient à la vinaigrette. Favoris dans notre maison sont Ranch, italien, Catalina, et en français. Pour couronner le tout de définir quelques croûtons et de fromage râpé. 6) Faites participer les enfants ensemble et faire une pizza froide de légumes. Commencez avec une boîte de pâte à croissants. Déroulez la pâte, mais ne tirez pas sur les formes triangulaires en dehors.

Au lieu de pousser les coutures ensemble et faire cuire sur une plaque de cuisson selon les indications du paquet. Que la feuille de pâte refroidir complètement, puis étalé avec un peu de fromage de crème (nous aimons un légume ou d'herbe aromatisées un) et le haut avec quelques légumes crus émincés. Couper en carrés et servir. 7) les impliquer dans la cuisine en particulier quand il vient à la cuisine.

Demandez-leur de laver les légumes, si elles sont assez vieux permettent de les couper des légumes (sous votre supervision bien sûr), laissez-les vous aider à remuer, ou toute autre chose que vous pouvez penser que ce serait approprié d'âge. Vous serez étonné de la façon dont ils seront fiers de leur produit fini. Croyez-moi, ils vont essayer à peu près tout ce qu'ils sont devenus. 8) Si tout le reste échoue, cacher les légumes dans d'autres aliments. Ma mère utilisée pour faire de nous des pommes de terre spéciales orange purée.

Nous avons pensé qu'il était très chic, mais tout ce qu'elle a fait était de faire cuire des carottes avec les pommes de terre en purée et les juste là. Vous pouvez également couvrir le brocoli avec une sauce tomate ou du fromage. Pensez à un plat votre enfant aime vraiment et se faufiler un peu de légumes dedans. Donnez un peu de ces idées un essai et voir ceux qui fonctionnent le mieux pour vos enfants. Gardez à elle et tôt ou tard, ils vont commencer à développer un goût pour les légumes.