s ensembles à dire que vous Barbell £ 20 curl, repos, déplacez jusqu'à £ 25, le repos, se déplacer jusqu'à £ 30, le repos, déplacez jusqu'à £ 35 dans vos muscles set.As finales vous réchauffer, vous pouvez augmenter votre poids chaque cumul time.When essayer de rester dans la gamme de représentant 6 12. Il est un excellent moyen de garder vos muscles travaillant constamment à leur limite donc les pousser à grandir et grandir! Ces techniques ont été autour depuis des années et le travail parce qu'ils sont les meilleurs des meilleurs.
Utilisez-les à bon escient et vous aurez garder vos muscles se demandant ce qui va suivre, qui est la clé de la formation. Shocking vos muscles signifie ils vont grandir grand et plus fort!
