Comment exercices ne Eye aide pour tenir vos yeux Fit?

u'ils vont garder la surface de l'œil propre et wet.Also, essayez d'autres exercices chaque jour, afin qu'ensemble, ils se chiffreront à prendre une demi-heure de votre temps précieux. Essayez la méthode de Palming. Ici, assurez-vous que vous êtes assis en position verticale, et régler vos coudes sur des coussins posés élevés. Avec vos mains en forme de coupe sur vos yeux pour exclure la lumière, essayez de vous détendre et de respirer lentement, et d'imaginer la noirceur.

Ne pas appliquer de pression sur vos yeux, et continuer à faire ce pendant dix minutes pour deux ou trois fois par jour.Le prochain processus est un peu drôle, mais amusant à faire! Fermez vos yeux et imaginez un cercle. Tirez à une forme ovale dans votre esprit, et commencer à dessiner un huit autour d'elle. Vous devrez penser à votre nez comme le crayon et vous devez donc déplacer votre nez, la tête et les yeux pour former les chiffres nécessaires. Cela va amener une bonne coordination entre les différents co parties de votre corps, impliquant votre eyes.

Lastly, obtenir une charte de l'œil de votre opticien, et l'accrocher sur le mur. Tantôt, lorsque vous travaillez ou prendre du repos, prendre cinq minutes pour regarder les choses qui sont écrites sur la carte. Concentrez-vous non seulement sur les mots, mais tout l'espace environnant et de lire les phrases. Concentrez-vous sur l'ensemble de la phrase dans son ensemble, et cela va permettre à vos muscles de l'oeil à rest.Try ces procédures et vous serez en mesure de garder vos yeux en forme et grande.

De cette façon, vous ne serez pas avoir à supporter le coût d'achat de lunettes, ou en visitant le médecin de l'œil en tout temps, et pourtant, vos yeux sera aussi bon comme un jeune enfant!