Faits simples comme quoi et quand vous mangez peut directement affecter la façon dont vous vous sentez. Toute personne qui a une fatigue inexpliquée, la dépression, des crises de larmes, l'anxiété, ou d'appréhension devrait enquêter sur de faibles niveaux de sucre dans le sang comme un coupable potentiel. Vous devriez également regarder dans l'histoire de votre famille, comme l'hypoglycémie a tendance à courir dans les personnes families.
Those qui sont chroniquement stressé et se trouvent souvent sur des montagnes russes de sucre dans le sang monter et descendre sont particulièrement sujettes à trempettes dans l'énergie à certains moments de la jour. Ces personnes ont des glandes surrénales qui ne fonctionnent pas de manière optimale, les obligeant à sucre veulent quand ils ont frappé un véritable point faible. Habituellement, dans le milieu de l'après-midi, les glandes surrénales sont à leur plus bas niveau de fonctionnement.
Si vous le faites, en fait, souffrez d'hypoglycémie, vous vous sentirez bien juste après que vous mangez et votre humeur et votre état physique se détériore de deux à six heures après eating.Keeping votre taux de glucose stable est important de maintenir une bonne santé. Des collations de glucides complexes aliments peut aider à réguler la quantité de sucre qui est libérée dans votre système sanguin. La consommation de grandes quantités de fibres peut aussi ralentir l'absorption du sucre dans le tube digestif et d'aplanir sugar.
Look de sang pour de bons conseils et de fibres suppléments à votre magasin d'aliments de santé local ou Internet. Lors de l'achat de produits, toujours acheter les grandes marques pour assurer la qualité et la pureté des suppléments que vous achetez. Les énoncés contenus dans les présentes ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Le lycopène est pas destiné à diagnostiquer, traiter et guérir ou prévenir la maladie. Toujours consulter votre f