10 façons amusantes à devenir plus actifs & amp; ndash; Chaque Day

pouvez également profiter de rencontrer de nouvelles personnes dans la classe. 7) prendre quelques leçons de danse avec votre partenaire Ok, voici la partie la plus difficile: convaincre votre partenaire de prendre quelques leçons de danse. Danse vous donnera tout à fait la séance d'entraînement et il est tout simplement amusant et bien sûr romantique. Pensez à toutes vos options ici. Vous pouvez choisir parmi quelque chose de Ball Room Danser, à Line Danse, au latin, etc. Choisissez quelque chose qui sonne amusant de vous et allez-y.

Vous pourrez profiter de l'un de plus sur un temps avec votre partenaire ainsi. 8) Optez pour une baignade à votre YMCA local ou Centre aquatique Natation fait pour certains un excellent exercice. Il est faible impact et facile sur vos articulations. Commencez par nager quelques tours, ou jouer dans la piscine avec vos enfants. 9) aller faire un tour de vélo, prenez toute la famille sur un vélo. Vous pouvez monter dans votre quartier le soir ou planifier un voyage plus long pour le week-end. Un pique-nique pour le plaisir supplémentaire et commencer trafic.

10) Allez pour une randonnée chercher des sentiers de randonnée dans votre région et aller faire une randonnée. Cela pourrait être une activité amusante pour vous et un ami, ou de prendre toute la famille le long. Commencez avec quelques sentiers faciles et vous travailler jusqu'à quelques pistes plus longues ou abruptes. Allez-y, prenez une ou deux des activités et de bouger. Je suis sûr que vous allez arriver avec beaucoup de versions de votre propre. La chose la plus importante est de trouver quelque chose que vous aimez, vous aurez donc rester avec elle. Sortez et bouger aujourd'hui.