Parce que la peau extérieure se remplace tous les 50-80 jours, la supplémentation appropriée peut avoir un effet direct et raffermissant sur skin.Glucosamine: La glucosamine est un supplément qui aide à l'arthrite; il a été montré à l'humidité pour restaurer les articulations arthritiques et en gardant les tissus cellulaires bien hydraté; à son tour, a un effet positif sur les cellules repulpant, réduisant ainsi le capitonnage et caillage de la peau. Des quantités suffisantes de glucosamine dans le sang sont nécessaires pour la résilience de la peau.
Des études montrent que les participants qui commencent à prendre de la glucosamine avant et après la chirurgie ont connu une guérison plus rapide avec moins de cicatrices de tissus de la peau que les participants qui ne prennent pas glucosamine.Of bien sûr, la supplémentation et les régimes alimentaires ne sont qu'à moitié efficace sans exercice. Il ne fait aucun doute que la cellulite peut être améliorée avec l'exercice. Wayne Westcott Ph.
D, directeur des programmes de recherche à la Rive-Sud YMCA à Quincy, Massachusetts, produit des routines d'entraînement qui ont montré une diminution sensible de la cellulite. Pendant 2 mois, 16 femmes en surpoids peu participé à 20 minutes de cardio, de force et de souplesse exercices trois fois par semaine. À la fin de 2 mois, les femmes ont perdu une moyenne de 1 et 1/3 pouces de leurs hanches, et une moyenne de 1 livre. Toutes les femmes ont moins de cellulite sur leurs corps inférieurs, une situation qui a été confirmé par l'échographie measurements.
For meilleurs résultats dans la réduction de l'apparence de fromage cottage de la cellulite, manger des protéines et de prendre un exercice constant de routine. Cette combinaison va augmenter votre métabolisme, construire le tissu maigre du corps, raffermir les muscles sous la peau et de garder les dépôts de gras sous contrôle dans les tissus conjonctifs. En outre, manger beaucoup de haricots, de grains entiers, les noix