Connu comme l'un de ces célébrités qui sont constamment luttent contre le gain de poids, elle a récemment tonique sa figure et n'a jamais regardé en meilleure forme en 50 ans en combinant un plan de régime d'exercice et de régime alimentaire normal. Oprah fonctionne cinq jours par semaine, passer 30 minutes sur le threadmill et de faire des poids libres. Son régime alimentaire se compose de légumineuses, poissons, noix, fruits et légumes, le poulet et les produits laitiers qui sont lowfat. Elle limite sa consommation de sucre blanc et la farine.
Oprah crédite également son chiffre d'équilibre à son habitude de ne pas manger quelque chose après sept heures du evening.Now avant de lire plus loin, je veux juste intervenir ici et dire que à la fin de cet article, je vais vous orienter vers des ressources qui vous pouvez utiliser qui vous aidera à la perte de poids, donc, après avoir dit que, permet de continuer avec notre lecture4. Gwyneth PaltrowA Beaucoup de gens peuvent trouver qu'il est difficile de croire que le perpétuellement mince Academy Award actrice gagnante a réellement besoin d'un régime.
Gwyneth suit en fait un régime alimentaire sain qui ressemble Oprahs, en évitant le sucre et la farine blanche. Elle suit généralement un régime macrobiotique, manger des aliments comme les légumes, le riz brun, et la viande maigre. Elle a également éliminé les produits laitiers de son régime alimentaire, et fait du yoga everyday.5. MadonnaThe pop star connue comme la Material Girl a toujours fait étalage d'un corps qui est à mourir, et est devenu un véritable parangon de remise en forme au fil des ans.
Elle se maintient en forme tip top en ayant Ashtanga Yoga, et suit un régime strict qui évite la plupart du temps de la malbouffe. Elle a adopté un plan d'alimentation macrobiotique qui comprend des aliments organiques riches en protein.6 maigre. Claudia SchifferThe Bodacious mannequin allemand mange de la salade et des légumes cu