Exercices de la cellulite pour de facile, aucun secret de Safe Cellulite Reduction

It. Réduction de la cellulite est une volonté commune parmi les femmes de tous âges, indépendamment du poids du corps ou de la graisse corporelle. Les femmes dépensent des milliards de dollars sur les traitements de la cellulite et les crèmes anticellulite chaque année, souvent avec des résultats durables peu ou pas. Il ya des tonnes d'articles là-bas qui vous donne les réponses ''. (Et je ne parle pas des publireportages »qui essaient de vous vendre des anti-cellulite crème, de lotion ou de pilules.

) La vérité est, vos meilleures armes dans votre combat contre la cellulite importun et la question brûlante comment se débarrasser de la cellulite? , sont une routine nutritionnelle à puce et un, bien structuré programme d'entraînement à domicile cohérente constitué de la cellulite ciblée exercises.Anti anti-cellulite nutrition se concentre sur peu transformés, aliments à haute teneur en éléments nutritifs. Salades, fruits, légumes, protéines maigres comme le poisson, la dinde, les haricots et les œufs sont au sommet de la liste des aliments qui favorisent reduction.

As de la cellulite pour le programme d'entraînement de la cellulite bien structuré, je vous ai concocté un mégot, la hanche et cuisse de routine que vous pouvez intégrer dans vos séances d'entraînement actuelles si vous en avez un. Cette routine cible spécifiquement les zones où la cellulite tend à accrocher out'.If vous êtes juste de commencer ce mini routine sera un entraînement parfait pour vous aider à démarrer dans la bonne direction et vous obtenez quelques results.Bear à l'esprit, je suis allé la formation des personnes depuis la fin des années quatre-vingt.

Strictement parlant de l'expérience, je peux vous dire que la routine suivante est chargé d'aider de nombreuses femmes changent radicalement l'apparence de leur cellulite areas.- couché sur le côté, ne 10 répétitions des exercices cellulite suivants: 1) Réunir les deux genoux en avant pour vos hanches sont à un angle de 90 degrés. Alors, redressez votre jambe supérieure en face de vous, en gardant 90 degrés à la hanche. Soulevez la jambe du dessus lentement environ trois pieds du sol et down.2) Redresser les deux jambes afin que votre corps est en ligne droite.

Inclinez légèrement vers l'avant les hanches. Soulevez la jambe du dessus environ trois pieds du sol et down.3) Répéter l'opération sur l'autre side.- Sur les coudes et les genoux, faire 10 répétitions de chaque exercice suivant: 1) Étendre une jambe vers l'arrière avec votre pie