La triste réalité est que la plupart des gens qui ont réussi à atteindre leur objectif de mode de vie sain commencent écarter de ce dès la première année, ce qui est pourquoi il est important de réaliser que d'un mode de vie sain dure toute une vie. Si vous voulez rester en forme pour la vie vous devez continuer à coller près de votre mode de vie sain. Voici quelques conseils pour vous aider à respecter votre mode de vie sain pour la vie.
Erreur commune qui vous empêche de vivre une vie saine # 1 Live pour aujourd'hui Voici une des rationalisations les plus courantes que vous êtes probablement vous dit. Si je triche un peu aujourd'hui, je peux toujours revenir sur mon régime demain. Certes, vous pouvez, mais la grande question est de vous? Les experts conviennent que vous avez seulement à faire deux fois quelque chose pour elle de commencer à développer une habitude, et dans ce cas ce serait une mauvaise habitude. Vous devez arrêter de penser au-delà aujourd'hui.
Ce sera difficile à faire dans un premier temps parce que la société est toujours nous bombarde avec des annonces, nous dire d'avoir pour l'avenir et planifier à l'avance pour toutes les catastrophes. La prochaine fois que vous et votre cerveau commence à avoir la conversation ci-dessus, demandez-vous exactement ce que vous êtes vraiment essayer d'éviter en ce moment même en se concentrant sur demain. Vous pouvez constater que vous vous sentez un peu moins confiants quant à votre capacité à rester en bonne santé.
Cependant, vous pouvez, et le meilleur endroit pour commencer est en suivant cette astuce. Erreur commune qui vous empêche de vivre une vie saine # 2 Ne pas tout faire par vous-même, vous ne devez pas vous sentir seul dans votre détermination à tenir à votre mode de vie sain. Vous pouvez vous trouver un ami dont le passer par le même problème que vous, celui qui vous pouvez vous pencher sur un soutien et qui peuvent appuyer sur votre soutien.
Si vous ne disposez pas d'un tel