Il est donc conseillé d'augmenter votre consommation d'eau douce, les fruits et vegetables.You devrait également réduire votre consommation de sucre, de café et d'autres aliments transformés /ordure. Alors que le dicton «vous êtes ce que vous mangez» peut sembler un cliché, si vous voulez vraiment vous débarrasser de l'acné, faites-vous une faveur et vous rappeler ce dicton avant chaque repas. Les récompenses seront bien au-delà atteindre belle peau claire. Que vous soyez un adolescent ou un adulte avec l'acné, vous ne disposez pas de simplement mettre en place avec elle.
Voici 14 façons de se débarrasser des acne.1. Ne prenez pas, appuyez sur ou frotter vos boutons. Si vous le faites, vous risquez de propagation de la bactérie et en augmentant les chances de scarring.2. Utilisez une over-the-counter produits contenant du peroxyde de benzoyle une fois ou deux fois par jour. Il permet de briser le bouchon de cellules mortes de la peau, des bactéries, et l'huile qui obstrue les pores et forme une tache acné. Et cela réduit les bactéries, aussi. Commencez par la plus faible concentration et travailler votre chemin up.3.
Essayez over-the-counter produits contenant du soufre ou le résorcinol, qui aident les glandes sébacées débrancher en irriter la peau. Cependant, la plupart des dermatologues estiment que le peroxyde de benzoyle est l'over-the-counter ingrédient le plus efficace pour acne.4. Ne vous contentez pas repérer-traiter l'acné; mettre le produit sur les zones sujettes à l'acné, aussi. Cela peut inclure l'ensemble de votre visage (éviter les lèvres et les yeux), le dos et chest.5. Le lavage élimine les huiles de la surface de la peau, et non pas à l'intérieur des canaux bouchés.
Si vous êtes trop agressif dans votre quête pour la propreté, vous pouvez finir par se dessécher ou irriter la peau sensible de votre face.6. Lavez correctement une fois ou deux fois par jour. Utilisez un savon doux et frottez légèrement avec vos doigts et l'eau ch