Vieillissement et votre peau - réel, Conseils pratiques

lammatoire pour aider à garder peau souple. Une des pires choses que vous pouvez manger? Du sucre. Comme il se décompose, il se lie à des fibres d'élastine et de collagène dans la peau, et les affaiblit de sorte qu'ils sont plus susceptibles de craquer et à casser - à la fin, vos rides commencent à fléchir. À son tour, ce qui rend vos rides semblent plus obvious.Learn comment se détendre après une journée stressante - études récentes montrent que constamment liquidée et sur la route quitte votre corps dans un état perpétuel de «combat ou fuite» qui crée les rides.

Non seulement cela, les hormones libérées lorsque vous êtes dans un état accrue peut diminuer votre système immunitaire et vous rendre plus susceptibles de tomber malades. Ne pas oublier de prendre vos zzz. Si vous ne dormez pas, votre peau ne sera pas obtenir assez de temps pour réparer itself.Protect-vous contre la pollution de l'air et de rester loin de la fumée de cigarette. Lorsque l'air sale est inhalé, il est absorbé dans votre corps et la circulation sanguine. Lorsque cette pollution fait son chemin à la surface, votre peau montre le meilleur pari damage.

Your est d'utiliser le bon sens quand il vient à prendre soin de votre peau. Rappelez-vous que le soleil est chaud et dommageable et même si elle se sent bien, il peut vous blesser. Prenez beaucoup de repos et de prendre une couple de marche rapide, 15 minutes pendant la journée pour se détendre et de réduire votre niveau de stress. Être en bonne santé; défier le vieillissement.