Alors peut nous Of Tune sur les conseils que nous avons entendu un million de fois, facilement attribuer notre combat futur avec des lignes fines à l'hérédité. Après tout, si maman les a, nous allons too.However, les études montrent que cela pourrait ne pas être le cas; En fait, ces études montrent que la génétique ne pourrait rendre compte de 10-20 pour cent du vieillissement de la peau et le reste pourrait bien être à vous. Voici quelques étapes pour sauver votre skin.
When vous promener dans l'allée de soins de la peau à votre magasin local, vous remarquerez qu'il ya des dizaines de produits à choisir et il est facile de devenir confus. Les dermatologues conviennent que d'une simple routine de soins de la peau est la meilleure. Bien qu'il puisse être tentant d'acheter toutes les jolies paquets, si votre routine devenir trop complexe et beaucoup d'entretien, vous ne serez pas s'y tenir. Laver deux fois chaque jour avec un nettoyant doux pour garder vos pores claire et ensuite utiliser un sérum anti-rides.
Utilisez une crème hydratante le matin avec un FPS de 15 ans et passer à une crème avec acides alpha-hydroxy ou rétinienne la nuit pour encourager l'exfoliation et la régénération des cellules de la peau. Enfin, utilisez un exfoliant deux à trois fois par semaine pour «lisse comme les fesses d'un bébé» skin.Exercise, exercice, l'exercice !! Lorsque vous êtes en mouvement et votre cœur bat à un rythme accéléré, en envoie le sang riche en oxygène dans votre corps. Vos cellules ont besoin de sang pour fonctionner correctement, plus, il n'y a rien "vieux" regardant autour fraîchement rincé skin.
Eat un régime alimentaire riche en protéines, graisses saines, les bons glucides et les fruits et légumes frais. Les protéines sont composées d'acides aminés, qui sont les blocs de construction que vos cellules utilisent pour se réparer. Les graisses saines, comme ceux qu'on trouve dans les poissons et les avocats, ont un effet naturel et puissant anti-inf