- Soyez prêt à changer votre définition de beautyIf vous remarquez que vous avez souscrit à une vision culturellement dictée de la beauté, être prêt à élargir vos vues. Quand vous regardez d'autres personnes et quand vous vous regardez, la pratique constatation beauty.What rend une personne unique? Ce qui rend son briller? Est-ce parce qu'elle est d'une taille deux? Habituellement pas. Il est le moyen le infectieuse elle rit; il est la douce chaleur de son sourire. Il est la force de ses muscles, ou la douceur de sa curves.Everyone a des caractéristiques différentes.
Malheureusement, ils passent souvent inaperçues parce que nous nous concentrons trop souvent sur ce que nous devrions être, au lieu de les êtres magnifiques que nous en fait are.Where est votre beauté? Comme nous apprenons à voir la beauté dans d'autres nous pouvons apprendre à voir la beauté en nous-mêmes, et la reconnaissance de la pratique visa versa.- Oui, la gratitude est une pratique, et lorsqu'ils sont engagés dans régulièrement, il va transformer votre vie.
Il est si facile, en fait, il est automatique, de choisir ce que nous ne voulons pas nous-mêmes, ce que nous pensons devrait être différent. Nous regardons dans le miroir et grimace les rides, les affaissements et le cellulite.Instead, la pratique debout devant le miroir et d'honorer votre corps avec gratitude.
Quelles sont les fonctionnalités que vous aimez dans votre corps? Qu'est-ce que votre corps a fait pour vous? Qu'est-ce que les maladies qu'il a guéri de vous? Quelles activités l'a laissé vous participez à? Chaque soir, tenez nu devant le miroir et honorez votre corps avec remerciements et de gratitude. Cela peut être très difficile, puisque la plupart d'entre nous ne aime à regarder dans le miroir parce que de nos voix dures, critiques, et de jugement. Si vous pratiquez cet exercice avec diligence,