Maintenir de saines habitudes alimentaires: un régime alimentaire bien équilibré est la clé pour maintenir un métabolisme du corps propre. Mangez beaucoup de fruits et légumes (crus), ils sont la meilleure source de fibres et ont un effet très rafraîchissant sur votre corps. Évitez les aliments gras et gras; non seulement ils manquent de nutriments essentiels, mais aussi causer l'obésité et d'autres maladies qui aide le process2 vieillissement. Battre le stress: Ceci est probablement la mesure la plus importante de soins de la peau.
Le stress perturbe le métabolisme du corps et accélère le processus de vieillissement. Le sommeil, l'exercice et un bain relaxant, sont tous de bons moyens de battre le stress. Aroma-thérapie est également connu pour le buste stress.3. Buvez beaucoup d'eau: les soins de la peau ne peut pas être plus simple que cela. L'eau aide à débusquer les toxines du corps, donc le garder propre et qui le rend moins sujettes à la maladie. Autour de 8 verres d'eau (par jour) est recommandé par tous doctors.4. L'exercice régulier est un merveilleux procédure anti-âge de soins de la peau.
Outre tonifier vos muscles, il contribue également à nettoyer la peau en éliminant les toxines sous forme de sueur. L'exercice doit être suivi par une douche chaude afin d'éliminer complètement la toxins.5. Éviter l'utilisation de produits chimiques forts, sur la base de votre peau. Produits de soins naturels de la peau sont une bonne option. Utilisation de produits de soins de la peau organiques (fait maison ou commercial) peut être un measure.6 très efficace. Ne pas abuser des produits de soins de la peau. Une application excessive et dure, les deux sont nuisibles. 7.
Ne pas ignorer les troubles de la peau; elle peut conduire à des lésions cutanées permanentes. Essayez médicament sur le comptoir et si cela ne vous aide pas, consultez immédiatement votre dermatologue et demander son /sa advice.8. Vitamine C produits de soins de