Win Jeux d'échecs Par Meditating

, mon invité. Mais tout ce que je réclame est que la pratique régulière d'une telle méditation permettra d'améliorer votre capacité de penser, de se concentrer et de se détendre sous le stress. La pratique régulière de la méditation aide à calmer votre esprit de sorte que vous êtes plus ouverts aux idées ou l'intuition qui peuvent vous aider de nombreuses façons, y compris vos échecs. Une fois que vous pouvez glisser facilement dans l'état alpha, mettre les conseils de votre pouce et les deux premiers doigts de la main droite ainsi que vous le faites.

Une fois que vous avez fait cela à quelques reprises, votre esprit apprend à aller vite dans un état alpha chaque fois que vous mettez ces trois doigts together.Then Vous pouvez utiliser ce pendant un jeu d'échecs. Un des plus grands défis à jouer aux échecs est de rester calme malgré la pression. Si vous vous permettez d'obtenir tendue et inquiète, tu ne vas pas à jouer votre meilleur jeu de chess.Chess exige de la concentration mentale. Voilà concentration et focus - pas de tension et worry.

When vous crisper et d'inquiétude, vous n'êtes pas dans l'état d'esprit quand vous vous concentrez sur les pièces et le jeu. Cela est quand même champions du monde font stupide moves.When vous vous surprenez à penser à combien de temps vous avez quitté, comment votre adversaire est fixait vous, combien vous avez besoin pour gagner ce match etc - mettez vos 3 doigts ensemble, prendre une profonde souffle pour se détendre. . . et ensuite se concentrer sur le conseil d'administration et les morceaux et ce que vous devriez prochain mouvement be.

When vous jouer aux échecs et dans le reste de votre vie, méditant aider à soulager votre stress et améliorer votre fonctionnement mental.