e au cerveau les signaux appropriés que nous sommes pleins et nous devrions arrêter de manger environ vingt minutes après cela a eu lieu. A votre dernier repas a duré si longtemps? La mine n'a pas! Ainsi, vous devriez essayer de trouver ces précieux moments dans votre horaire chargé et de profiter d'une expérience culinaire enrichissante entouré par les personnes de votre choix. Invitez vos amis, passer un peu de temps à préparer le dîner de vous servir et puis prendre plaisir à manger et de converser.
Cela devrait être une de ces pratiques récréatives, vous devriez être très fiers de répéter au moins une fois chaque semaine.
