l'alcool est aussi un excellent moyen de ruiner un régime. Bière et de boissons mixtes ont beaucoup de calories vides, et ainsi de les sauter tout est une excellente idée. Si vous devez boire, choisissez boissons gazeuses diète pour mélanger vos boissons, poser pour le vin rouge si elle est disponible, ou de boire de la bière légère. Encore une fois, ceux-ci traitent sont très bien de temps en temps, parce que boire de l'alcool chaque semaine ne fera que vous emballer sur les livres.
