6. Mangez plus de fibres: fibres combat l'inflammation et compteurs vieillissement . Passer à aliments riches en fibres tels que les pains de grains entiers, les petits pains, muffins, brocoli, les épinards, etc. Certains de la haute teneur en fibres des fruits sont -. Pomme, les figues, les mûres, de poire et banane 7. Ne pas utiliser Old produits: Soyez très prudent sur les produits de soins de la peau. Ne pas utiliser de vieux produits, peu importe comment ils sont chers; il est très dangereux d'utiliser des produits cosmétiques au-delà de la date d'expiration 8. Roulez lentement sur l'alcool:. Si vous avez de se livrer à de l'alcool, alors le faire avec modération. Consommation excessive d'alcool non seulement émousse la peau, mais aussi âges plus vite 9. ajouter des suppléments à votre régime alimentaire:. Oméga-3 les acides gras sont bons pour la peau. Ajouter les graines de lin et les noix à votre alimentation pour les obtenir naturellement 10. apprendre à composer avec le stress. Le stress accélère le vieillissement de notre peau en induisant l'apparition de rides plus vite. Adopter des techniques comme la méditation et le yoga relaxant pour guérir votre peau de l'intérieur. Votre peau est partie très importante de votre look. Passez un peu de temps nourrir et être belle jour après jour
Traitements anti-âge: Arrêt de temps sur vos Face