Suivez ces conseils pour éviter un coup de soleil tandis que les dépenses en dehors du temps cet été et toute l'année!
mousser Sur
La première chose est d'abord, avant de sortir, appliquez écran solaire selon les instructions sur la bouteille. En plus de la crème solaire crème typique, certaines entreprises ont maintenant un spray à base d'alcool qui est moins salissant à appliquer. Vous souhaitez appliquer un écran solaire lorsque votre peau est propre et sec et au moins 15-20 minutes avant que vous allez à l'extérieur pour qu'il ait le temps de sécher.
Envisagez l'achat d'un écran solaire qui est 40SPF ou plus. SPF reposer facteur de protection solaire et est un standard de l'industrie. Lorsque appliquant un écran solaire, de ne pas oublier l'arrière de votre cou, vos oreilles, votre visage, et une partie de votre corps qui ne sont pas couverts avec des vêtements!
le couvrir
Tous les vêtements fournit une certaine protection contre le soleil, mais toute personne qui a été brûlée par le soleil à travers leurs vêtements sait qu'il ne suffit pas! Regardez pour les vêtements qui a un indice de protection SPF - il est comme un écran solaire intégré dans vos vêtements.
Si vous ne disposez pas de vêtements de SPF, envisager de porter des couleurs claires qui reflètent les rayons du soleil au lieu de vêtements sombres qui les absorber et vous faire sentir plus chaud.
Couronner le tout
Je parie vous savez de porter un chapeau pendant l'hiver pour garder la chaleur de sortir de votre corps, mais vous devez également porter un chapeau en été. Ceci est particulièrement important pour ceux qui ne possèdent pas les cheveux pour couvrir la totalité de leur tête.
Appliquer un écran solaire à toutes les taches chauves aidera, mais envisager d'ajouter un chapeau pour une deuxième couche de protection.
look cool
Il est important de protéger vos yeux ainsi que votre peau. Porter une paire de lunettes de soleil classique pour protéger vos yeux. Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, assurez-vous que vous achetez ceux qui annoncent une protection contre les rayons UVA et UVB. Si vous avez les yeux de couleur claire vous êtes plus suseptible au soleil-sensitivy, donc obtenir des lunettes de soleil et les porter avec fierté.
Recherchez l'ombre
Si possible, rester en dehors du soleil! Si vous êtes debout autour lors d'une fête, trouver un coin d'ombre pour se substituer à une pr