Pour la peau à maintenir sa jeunesse et son éclat, il doit être capable de respirer. Ceux qui dorment sur le côté ou sur le ventre ont tendance à développer des rides dans un taux beaucoup plus élevé que ceux qui dorment sur le dos. Vous avez peut-être remarqué que dormir dans votre côté ou sur le ventre ont tendance à provoquer des lignes de sommeil sur votre visage. Ces lignes peuvent disparaître rapidement quand vous êtes encore jeune, mais que vous vieillissez ces lignes de sommeil peuvent devenir permanentes en raison de l'élasticité réduite de la peau.
Voilà pourquoi il est idéal pour dormir sur le dos, car de cette façon, vous êtes beaucoup moins susceptibles de développer des lignes de sommeil.
Sommeil est quand nos corps se régénérer et se rajeunit. Une partie de ce procédé de régénération est le remplacement des cellules mortes de nouveaux. Mais voici la chose, quand la moitié de votre visage est en contact avec votre oreiller tout le temps que vous dormez, il devient beaucoup plus difficile pour votre peau pour éliminer les cellules mortes de la peau et les remplacer par de nouvelles cellules fraîches.
En outre, si vous dormez cette façon vos défauts pourraient prendre un certain temps à disparaître en raison du processus de régénération de la peau lente.
Ils dire que pendant que nous vieillissons, nous avons moins d'un besoin de sommeil. Eh bien, les nouveau-nés dorment jusqu'à 18 heures par jour afin qu'il sorte de logique. Mais comment pouvons-nous être sûrs que nous obtenons suffisamment de sommeil? Des études ont montré que les adultes a besoin d'environ huit heures de sommeil chaque nuit.
Malheureusement, certaines études ont également montré que seules quelques personnes en moyenne seulement 6 heures par nuit. Le manque de sommeil peut causer des cernes et poches sous les yeux. La privation chronique de sommeil sur l'autre main peut accélérer l'apparition des signes de vieill
…