Conseils pour se débarrasser des boutons Naturally
Uh-oh! Est-ce que vous rencontrez des problèmes avec les boutons? Pensez-vous qu'il est difficile de se débarrasser d'eux? Pour vous dire la vérité, son pas vraiment difficile aussi longtemps que vous avez un corps healty, bonne alimentation et une bonne hygiène. Mais même ainsi, il ya des moments où cela boutons éclatent juste sorti de nulle part et je sais combien ennuyeux de les voir chaque fois que vous regardez dans le miroir. Je suis passé par la peine de savoir comment éviter les amener autant que possible et je semble trouver quelques conseils qui ne fonctionne vraiment.
Certains d'entre eux aurait des choses que vous saviez déjà, mais je espérer que les autres conseils seraient utiles pour vous.
Buvez 8 verres d'eau par jour. En faisant cela, votre peau sera hydratée et il va nettoyer les toxines de votre corps.
Exercice. Vous savez peut-être déjà pourquoi, par l'exercice, vous libérer des toxines dans votre corps et il permettra également de réduire le stress qui est également un facteur pour avoir l'acné.
Évitez de porter rattraper autant que possible, en particulier, de l'huile ceux à base.
Juste laisser votre peau respirer de temps en temps.
Lavez votre visage régulièrement, mais assurez-vous que vous ne serez pas trop en faire. Se laver le visage trop serait très probablement rendre votre visage trop sec ou il sera également causer plus de pétrole pour être libéré de votre glande sébacée (je lis que quelque part).
Gardez vos mains et les cheveux hors de votre visage. Les huiles et la saleté de leur part seront transférés à votre visage qui va déclencher pour plus d'éclosion de l'acné.
Ne frottez pas votre visage trop quand vous lavez il.
Il fera la glande sébacée à être sur-stimulé.
Ne faites pas éclater vos boutons. En faisant éclater votre acnes, les bactéries de vos mains seront poussés plus loin dans la peau qui va provoquer pour encore plus poussées. Quoi que vous fassiez, résister à l'envie de sauter ou même le poussant.
Avoir une alimentation saine. Évitez de manger des aliments gras et transformés /junk. Premier à éviter serait de la viande rouge et d'autres produits laitiers. Mangez plus d'aliments avec du zinc et les vitamines A, C, E, comme les légumes et les fruits.
Ne pas dormir tard dans la nuit. Dormir fin peut perturbé les activités du foie qui purifie notre corps. D'ailleurs, ne serait pas seulement dormir tard vous causer plus acn
