Il est extrêmement important que les adultes consomment les quantités appropriées d'antioxydants parce dommages des radicaux libres peut nuire à l'immunité, et de modifier les codes d'ADN résultants dans la maladie et le vieillissement prématuré
Les antioxydants suivants sont essentiels dans la lutte contre les dommages des radicaux libres:.
acide alpha-lipoïque
Cet antioxydant peut aider à ralentir ou même inverser processus de vieillissement en réduisant le stress oxydatif et l'augmentation de l'activité métabolique.
L'acide alpha-lipoïque est indiqué pour augmenter la puissance d'autres antioxydants et de stimuler l'offre de l'organisme de glutathion (un important antioxydant détoxifiant) Germanium
Germanium de. Est un puissant antioxydant qui augmente l'oxygène dans les tissus et aide à détoxifier le corps.
sélénium
sélénium aide à protéger le corps contre la toxicité des métaux lourds et réduire le risque de certains types de cancer.
vitamine C
Ce stimulant immunitaire antioxydant protège contre le cancer, les maladies cardiaques, les infections, l'hypertension artérielle pression, les allergies et l'arthrite. La vitamine C est un excellent antioxydant pour lutter contre le vieillissement prématuré des cellules de la peau et de réparation des dommages cutanés. Il a également été montré pour être une sauvegarde contre les toxines et les polluants de métaux lourds.
Vitamine E
Plusieurs études suggèrent que la vitamine E réduit le risque de crise cardiaque, désactive le vieillissement cellulaire et mentale, et fonctionne comme un anti-vieillissement anti-oxydant avec le sélénium. La vitamine E a également été montré pour réduire les infections chez les personnes âgées.
CoQ-10
CoQ-10 offre des avantages pour les maladies des gencives, de la santé cardio-vasculaire, et la poitrine /santé de la prostate. La quantité de CoQ-10 dans le corps diminue à mesure que nous vieillissons.
Carotènes
carotènes aider à protéger contre les polluants, les