Le style Choy a été enseigné à lui par Choy-Kau. Par la suite, après un séjour de trois ans au niveau des tempes il a exposé sa propre école dans le canton. en 1915 le général Lee Fook-Lam nommé Chow-Lung un instructeur dans l'armée chinoise.
Chow Gar est un processus de combat à courte portée du Shaolin du Sud, et est une forme de Southern Praying Mantis, qui est l'un d'un certain nombre d'arts martiaux chinois. Il est un style redoutable en mettant l'accent sur une étroite plage combats.
Ces réalisations sont développés en utilisant une gamme de techniques de formation aka Chongs et gungs, qui ont été avancées au cours de plusieurs siècles. Les mouvements de base de Chow Gar Il ya aussi 20 mouvements de base consistant en un ou 3 mouvements, ceux-ci sont connus comme San Sau. Ils sont; * Bow Chong (couverture la main, ce qui signifie pour conclure) * Gau Choi (marteau de poing à descendre) * Cye Sau (dévier) * Doa Sau (printemps main) * Narp Sau (crochet main) * Got sau (réduire la main) * Saw Sau (main verrouillage) * Chum Sau Chung (naufrage coude main) * Yong Sau (REACH haut la main) * Chuen sau (Transmettre la main) * Larp sau (arracher la main) * Mut sau (balayage main) * Kum la Ja Jook (saisir et retenir la main) * Kwor sau (cercle sur la main) * Yui Sau (Secouez la main) * Pai Kui (main tranchage) * Cheet Jeung (palme coupe) <
* Lau Sau (main Fuite) * Dun Chung (coude vers l'arrière) * Ngai Chung (coude Forward) * Jin Sau (ciseaux à la main) Il ya 16 de plus.
Chow Gar forme il ya beaucoup de différentes formes dans le système Chow Gar, ce sont une poignée de la plus habituellement enseignés: * Sarm Bo Jin (3 étape flèche) * Gau Si Mun sau (9 mains cherchent) * Mo Ying Sau Chor Kui (casser le pont) * Bo Sim Sau (recherche contre les insectes) * Gen Tung Gen Sau Lin Wa dire (puissance main frayeur) * Poon Loong Keok (voler jambe de dragon) * Yau Loong Sau (natation mains de dragon) * dire Mun Sau (quatre portes la main) * Bic Saan (montagne de levage) Le fondateur de la Chow Gar Prier art martial Mantis était Chow Ah Naam.
Il avait passé de nombreuses années dans le monastère de Shaolin (Sil Lum Jee) exploitant les organes cachés pouvoirs, à travers les exercices d'entraînement Shaolin secret. Ces compétences et des méthodes spéciales ont été décernés à des individus qui ont montré compétence martiale extraordinaire et l'intuition, et Chow Ah Naam a été l'une des rares personnes. En raison de son incroyable talent, la