Le rôle des hommes dans le succès du concept que les riches, le sperme sain de pénétrer avec succès et de féconder la femelle atteint oeufs. [1]. Keep Cool: La Clinique Mayo, une production de sperme haute température inférieure, la conception est plus difficile. Gardez-le dans la température du scrotum en portant des sous-vêtements en vrac comme des boxeurs, et en évitant de longs bains, un sauna et assise prolongée. [2]. Prenez des vitamines: WebM conseille que l'homme, qui, comme la vitamine E, C et le zinc, ce qui augmente la santé et la mobilité des spermatozoïdes.
[3] Arrêter de fumer: Dr Frederick Licciardi, qui fument un plus bas nombre de spermatozoïdes [4]. Ne pas oublier que le tabagisme peut réduire la fertilité du partenaire: Peut fumer encore plus difficile pour les femmes d'imaginer, dit l'étude dans la revue Human Reproduction [5]. L'exercice modéré: Le montant approprié de l'exercice pour améliorer la santé physique et génésique. Mais je ne suis pas trop loin. Le WebM, l'activité physique excessive réduit la quantité de testostérone dans le corps, et donc réduit le nombre de spermatozoïdes.
[6] Arrêtez l'utilisation de drogues récréatives: WebM conseillant matériaux de sevrage, comme l'alcool et les drogues récréatives (y compris la marijuana, la cocaïne et les amphétamines), ce qui pose une menace pour la qualité et la quantité du sperme. Certains médicaments réduisent aussi le lecteur de sexe masculin. [7] éviter les toxines: Effacer le travail et les espaces de vie de toutes les substances dangereuses comme les métaux lourds, les pesticides et les solvants chimiques, la Clinique Mayo avertit pourrait nuire à la santé de votre sperme. [8].
Inverser vos magasins vasectomie: Si vous avez la vasectomie, vous devriez avoir une inversion de vasectomie. La Clinique Mayo, à quelques mois de l'spermatozoïdes dans le sperme après visszaírásának vasectomie retour de la chirurgie et pourrait conduir