Clandestine Vallée de la Jeunesse et longue vie!

e riz, des haricots et des produits de saison que ce qu'ils ne aiment pas: la viande! Les gens de Vilcabamba poussent la plupart de leur propre nourriture sans pesticides et grâce au climat, il ya toujours quelque chose dans la saison. Un régime alimentaire à base de plantes est un plus pour la longévité. La viande peut être liée à l'inflammation cellulaire dans tout le corps! Profitez là où vous êtes: Going tout bio peut être cher, donc les folies de réserve ont une teneur en pesticides ceux sans la pelure épaisse, comme les pommes, les épinards et le céleri.

Si vous ne pouvez pas renoncer à la viande essayer une nuit gratuite d'une viande par semaine pour aider à ajouter des années à votre vie.

Prendre un repos de courir! Les résidents de Vilcabamba sont détendus quand il vient aux réunions. Au lieu de partir sur le point, ils commencent lorsque les gens y arrivent! Cela signifie pas de fretting si vous exécutez derrière.

En fait, un dicton populaire il ya Pourquoi courir? Puisque le stress est montré pour accélérer le vieillissement et contribuer à tout, de la maladie de coeur à la dépression, cette attitude aide les gens vivent ans de plus! Profitez là où vous êtes: Pour obtenir ces boosts de santé sans perdre votre travail, fermez vos yeux quand vous avez un moment et de visualiser quelque chose que vous aimez. Si vous pouvez écouter de la musique relaxante tout en vous le faites. Musique augmente la visualisation de stress busting avantages.

Tous les textes, les descriptions et les photos utilisées ici par Lee Ness sont détenus et copywrited par Lee Ness et ne peuvent être utilisées sans l'autorisation écrite expresse de Lee Ness! Merci d'avoir lu mon article. Bonne journée. Lee Ness