boire à la fontaine de jouvence! L'eau qu'ils boivent à Vilcabamba qui descendent des ruisseaux et des glaciers dans les Andes est non seulement impeccablement propre, il a aussi un parfait équilibre des minéraux tels que le calcium qui peut expliquer pourquoi l'ostéoporose est pratiquement inconnu ici. L'eau ramasse les minéraux des plantes riches en éléments nutritifs il lave plus sur son chemin vers le bas. Le droit à prestations où vous êtes: Obtenez vos minéraux en mangeant beaucoup de légumes verts à feuilles.
Filtrer aussi les impuretés dans votre robinet et de mettre purificateur d'eau sur votre robinet. Il en coûte une fraction de l'eau de la bouteille et puisque vous ne serez pas exposés aux produits chimiques liés à l'eau en plastique des bouteilles en plastique, il est de loin l'option plus saine.
Faire vos amis comme la famille! Les gens en font Vilcabamba famille une priorité. Tout le monde veille sur les enfants et le quand les gens vieillissent elle est acceptée, ils seront pris en charge trop.
De nombreuses études ont montré que dans les familles où plusieurs générations vivent ensemble adultes vivent en moyenne six ans de plus que ceux vivant seule ou avec des gens de leur âge.
Stepping les merveilles de l'extérieur de biche! Vilcabamba résidents passent beaucoup de leur journée à l'extérieur, et la lumière du soleil est essentielle pour le cerveau optimale et la fonction du corps.
Non seulement le corps absorbe la vitamine D qui est lié à un risque plus faible de tout, de la dépression au rhume et la grippe du soleil, mais l'air extérieur peut être cent fois plus propres que l'air intérieur.
La respiration dans certains ions négatifs! des orages électriques fréquents donnent l'air au-dessus de la région plus forte concentration d'ions négatifs qui non seulement assainir l'air de la saleté et les toxines, mais aussi stimuler la sérotonine se sentir bien aussi efficacement que les antidépresseurs Prozac et le Zoloft de la planète! Ils ont également un effet antioxydant puissant qui lutte contre les dommages cellulaires et l'ADN, en réduisant vos risques de cancer de tout, de rides peau.
Profitez là où vous êtes: Vous pouvez obtenir une fin d'ions négatifs en prenant une douche, assis près d'un mini-fontaine, ou marcher à l'extérieur après une tempête. Respirez profondément pour obtenir les effets revigorants!
Manger comme un local peut aider aussi! Il est pas tant ce qu'ils mangent, mais beaucoup d