Introduction Il ya beaucoup d'endroits dans le monde célèbre par les gens à long terme. Ces lieux sont pour la plupart des zones montagneuses et loin des villes. Après tout, les médecins et ceux qui intéressés à la santé publique, ils vont toujours à celle des endroits à résoudre le mystère d'une vie longue et saine. À cet égard, les experts espèrent être en mesure d'apporter les secrets de la longévité au monde moderne.
Hunza dans les montagnes de l'Himalaya
Hunza est situé dans un endroit élevé dans les montagnes de la Himalaya en Asie.
Il ya beaucoup de gens âgés de plus de cent ans, et jouissent encore de la bonne santé. Les hommes de plus de 90 ans peuvent encore être nouveaux parents et les femmes aussi dans plus de cinquante sont encore capables d'avoir des enfants, ce qui est la raison de cette bonne santé? Les scientifiques croient qu'il ya trois raisons principales à cette chose. La première raison: ils vivent dans un environnement qui est contaminée avec de l'eau et un propre et sain.
Deuxièmement, leur alimentation contient une grande quantité de vitamines, de fibres et nutriments, mais contient une petite quantité de gras, de sucre et de cholestérol, et aussi exempt de produits chimiques artificiels. Troisièmement, leur travail et leurs activités sont souvent dans les champs ou avec les animaux.
Caucase et les russes Vilcabamba
Les gens dans le Caucase, aussi connu par la durée de leur âge. Il n'y a pas de certificat de naissance, mais il ya des gens dans la communauté disent que il ya un homme qui a vécu 168.
Il est aussi une femme qui a vécu 160 ans, et les gens là-bas ont non seulement à long âge, mais ils ont aussi long vivaient dans bonne santé. Par exemple, quand ils meurent, vous trouverez non seulement les retenir leurs dents en bonne santé, mais vous trouverez également leur apparition de cheveux semble bien. Vilcabamba, en Equateur, est également célèbre par la longueur de sa population vieillit. Une région montagneuse comme Heinz dans le Caucase, également situé à haute altitude, est très loin des villes, où il ya seulement très peu de maladies graves.
Peut être la cause d'une bonne santé est que la beauté naturelle et la propreté ils ont, en plus de l'eau riche en minéraux, qui vient de sources de montagne. Aussi, le vent viennent une seule direction et la température est modérée.
Les différences dans le genre de nourriture à ceux qui célèbres par la longévité
D'autre part