t que de nombreuses substances de promotion de la santé sont présents dans les aliments, certains avec des noms à consonance plutôt contre nature comme le lycopène, flavonoïdes, l'indole, genestin et caratenoid, qui peuvent sauver ou prolonger votre vie. Lorsque vous suivez un régime alimentaire faible en calories, de manger une grande variété de fruits et légumes est aussi important de vous assurer d'obtenir le plus grand nombre de composés phytochimiques dans votre régime alimentaire que vous le pouvez.
