Here quelques conseils que vous pouvez suivre pour vous-même ou votre bien-aimé aider à continuer à vivre de façon autonome dans leur propre maison et l'âge en place en toute sécurité: 1.Talk à votre médecin pour savoir comment prévenir les chutes. Avoir régulièrement des tests de vision et l'audition. 2.Review toutes les ordonnances, que certains peuvent contribuer aux chutes. Prenez prescription et over-the-counter médicaments correctement. Parlez à votre médecin si vos médicaments vous rend faible, un bon éclairage étourdi ou lightheaded.3.Install dans toute votre maison.
Portez une attention particulière aux escaliers (avec un interrupteur de lumière aux deux extrémités) et salles de bains. Utilisez des veilleuses dans les couloirs, en particulier entre la chambre et bathroom.4.Keep votre plancher et des escaliers sans encombrement, et éviter d'utiliser la dispersion rugs.5.Have au moins une main courante (de préférence deux) sur tous les escaliers et étapes de votre domicile. Assurer rampes sont solidement fixés et en bon repair.6.Check que les escaliers sont en bon état et sont antidérapantes. Si des escaliers sont cassés, les avoir fixés rapidement.
Ajouter une bande le long du bord de chaque étape dans une couleur contrastante pour le rendre plus facile à voir ou à utiliser d'anti-dérapant treads.7.Take les mêmes précautions réfléchissantes pour escalier extérieur. En outre, prendre des dispositions pour avoir des feuilles, neige et de glace enlevés sur une base régulière. Utiliser du sel ou du sable tout au long de l'hiver months.8.Wear chaussures appropriées. Chaussures, bottes et pantoufles devraient fournir un bon soutien et avoir de bonnes semelles. Évitez les pantoufles en vrac ou de repeuplement feet.9.
Install barres d'appui dans toutes les salles de bains, de la toilette et de la baignoire ou une douche. Il est une bonne idée d'avoir deux barres dans la baignoire, l'un sur une paroi latérale et un autre sur la paroi arrière. Si vous avez besoin d'un sou