! Triathlon Swim Training - Comment vous pouvez l'obtenir droit

Datant de l'Antiquité grecque, un triathlon teste les compétences des athlètes dans une compétition composée de trois événements différents. Le triathlon le plus courant consiste natation, cyclisme et course. Dans cet ordre, il est la partie de la piscine de cette compétition qui donne le ton pour le reste de la compétition. Les athlètes participant à des triathlons modernes abordent généralement tous les trois événements dos-à-dos.

L'heure officielle reçue par les athlètes est une combinaison de leur performance globale, y compris les changements de vêtements et les temps de transition d'un événement à un autre. La formation de ces événements individuels comprend des techniques d'apprentissage qui aident à préserver l'énergie et l'endurance d'un athlète. Il existe diverses stratégies et approches de formation que les deux athlètes de triathlon amateurs et professionnels adhèrent à. Tous les triathlons sont pas les mêmes dans la distance ou de détails.

Par exemple, le triathlon Ultraman, a lieu chaque année à Hawaii, prend trois jours pour compléter, y compris les 320 miles de distance totale. Le début de Triathlon du triathlon commence avec la partie de natation de la compétition. Les athlètes se préparent pour la nage en changeant à la vitesse de nage appropriée. Différents départs sont utilisés pour diverses races. Cela dépendra du nombre de personnes dans la course ou combien de distance sera couvert. Races traditionnelles Fer distance utilisent un départ de masse, où tous les athlètes entrent dans l'eau en même temps.

Une autre approche est le début de la vague, qui permet aux athlètes de commencer la course en intervalles. Cette pratique est couramment utilisé dans les compétitions amateurs. Les athlètes nagent autour de nombreuses bouées marquées, complétant la course à la même place où ils ont commencé. Une fois que les athlètes sont hors de l'eau, la prochaine phase du triathlon commence qui nécessite un changement de vêtements à la vitesse de cyclisme. Triathlon StrategiesWhen préparer votre plan de jeu pour la compétition, vous devriez viser pour aller de long, facile et rapide.

Cela prend beaucoup de pratique à maîtriser. La plupart des cyclistes et les coureurs croient que l'endurance qu'ils possèdent déjà leur fera un meilleur nageur, mais cela est pas toujours vrai. Les cyclistes et les coureurs ont besoin de renforcer les différents muscles de la natation. Triathlon formation Tips1) Commencez votre formation initiale pour de meilleurs rés