Comme un golfeur, vous devez savoir à propos de ces blessures les plus courantes afin de protéger votre formulaire d'auto blessures graves injure.Common areMuscle mal soreMuscle peut arriver très souvent. Muscle endolori peut arriver à la fois groupe de muscle qui souvent utilisé et le groupe de muscle qui rare utilisé. La plaie musculaire se produit lorsque les tissus appelés microscopique a blessé ou déchirure. Ce type de maux de muscle est la blessure qui arrive seulement à la cellule externe et tissus (Micro Trauma), qui a généralement pas d'impact grave.
Vous ne pouvez vous sentir un peu mal, mais encore être en mesure de déplacer les organes normalement. Ces types de blessures nécessitent seulement 1-2 jours de récupération sans traitement supplémentaire et vous pouvez ne pas avoir à aller à l'hôpital. Cependant, vous pouvez obtenir une sorte de léger traitement comme le massage. Après la douleur récupérer, vous vous sentirez que le muscle est plus en forme et la douleur strong.
Muscle pendant /après la douleur exerciseMuscle se produit généralement lorsque vous avez terminé les exercices qui utilisent un groupe musculaire particulier en continu. L'utilisation d'un groupe musculaire particulier en continu, le corps va générer l'acide lactique, qui est la réaction chimique à l'intérieur des cellules musculaires qui vous font sentir la douleur. Cependant, ce type de symptôme est pas réellement un douleurs profondes, Si vous le laissez pendant un moment jusqu'à le muscle obtenir suffisamment d'oxygène puis la douleur sera auto récupération.
Cependant, vous devez être prudent sur le symptôme de la douleur qui peut arriver à la zone spécifique, si vous ressentez une douleur même où déménagement, il vous faut être conscient qu'il pourrait y avoir une douleur profonde pour que area.CrampCramp est une réaction des muscles qui diminuer soudainement et coincé pour très peu de temps, généralement 1-5 minutes et la personne qui