Gymnastique sûr pour Everyone

u va se faire atterri sur. Assurez-vous que tous les équipements est défini et solide avant de commencer à effectuer toutes les compétences sur elle. Les poignées et les câbles doivent être solides et suffisamment serré pour assurer votre sécurité lorsque vous êtes sur elle. Dont assumer l'équipement est correctement réglé et serré. Vérifiez-le et assurez-vous que firstNever supposer que l'équipement a été déjà vérifié; vous devez vérifier vous-même et assurez-vous. Les gymnastes ne devraient travailler que quand il ya au moins une autre personne autour.

Gymnastique a sa juste part des moments de blessures sujettes; Ne devenez pas une statistique vous-même. Travailler uniquement si theres une autre personne autour de vous repérer, de préférence un entraîneur professionnel ou un formateur. Spotting exige des connaissances, force et l'expérience que seuls les professionnels ont. Demander d'autres gymnastes de repérer vous pourriez conduire à des erreurs de jugement qui pourraient entraîner des blessures graves.