Nos séances d'entraînement de la salle de poids ont plus de 40 athlètes étudiants travaillent à la fois sur et en introduisant le kettlebell a été une bénédiction parce que je trouve beaucoup plus facile d'enseigner les mouvements que la puissance nettoie. Et même plus facile que d'enseigner le coup propre. Cela signifie-t Im paresseux? Non, je me trouvais juste à trouver un meilleur outil pour l'enseignement athlètes extension de la hanche explosive.
Vais-je abandonner le pouvoir et accrocher propre? Non, non, je dois encore plus d'exercices dans ma boîte à outils qui rend plus facile de ne pas être marié à un ensemble un certain exercice. Ainsi ce qui est la leçon ici? Si vous pouvez ajouter kettlebells dans vos programmes de formation vous avez un outil de formation de saut vertical excellente qui est difficile à beat.2.
Un autre grand chose à propos de kettlebells réitérées par Steve Cotter est qu'il ya une qualité unique en forme de kettlebells: La forme et je crois que beaucoup d'autres formateurs seront d'accord est qu'ils ont effectivement vous guider en bonne et due forme. En raison de la forme ronde toute déviance de la mauvaise forme et vous vous sentez automatiquement de sorte que vous obtenez le droit de retour dans la rainure correcte. Cela est essentiel et quelque chose Ive jamais vraiment connu avec haltères et haltères.
En outre, une grande prémisse de kettlebells est que la formation est pratique et la pratique se développe votre habileté. Les plus qualifiés que vous êtes le plus fort, vous serez et plus vous pourrez sauter. Je veux dire, fais-vous jamais vu vraiment des gars qui peuvent sauter ou sont vraiment rapide pas courir ou sauter avec une excellente forme? Pas vraiment. Fixer quelqu'un technique et la forme et que, en soi, les aider à sauter plus haut. 3. Gardez les choses simples. Lisez ça encore et encore. Tous les trois gars ont fait allusion à cela.
Nous savons ce qui fonctionne et nous avons