er à régler ces routines aussi longtemps que vous vous sentez toujours à l'aise avec eux. Pratique, ces routines sur une base cohérente Développer des routines d'avant-match d'échauffement d'avant-match Développer étirement routines développer des routines d'avant-match pour se détendre et se mettre en UPS trouver un endroit tranquille où vous ne serez pas distrait par d'autres savoir quand passer et quand pour éteindre Si la perte, assurez-vous que vous effectuez vos routines maintenir le contrôle du jeu ou correspondent Assurez-vous que vos routines sont dans les règles et les orientations des Conseils de sport pour les athlètes des sports d'équipe: Communiquer avec votre coach à propos vos besoins individuels intégrer vos propres routines avec les tâches de l'équipe orientée Permettez à vos coéquipiers pour voir qu'il est important pour vous de suivre vos propres routines savoir quand votre coach veut que vous participez à l'équipe tâches se rendre au stade précoce si nécessaire pour vous donner le temps de préparer Si vous voyagez à l'endroit comme une équipe de l'utilisation du temps sur le bus ou en avion pour préparer Tenir un carnet de suivre vos progrès garder routines simples ont un but tant qu'ils ne prennent pas plus de préparation est juste l'une des clés de la réussite Gardez superstitions dans checkRemember que les routines doivent être développées et mises en pratique lors de vos séances de formation.
Que ce soit avant taper dans un ballon de soccer, de frapper une balle de baseball, le tournage d'un basket-ball, de frapper un service au tennis ou lancer une balle; vous devez d'abord être à l'aise en incorporant vos routines dans votre plan de match global. Cela est souvent une composante négligée de devenir un athlète de succès. Ceci est juste une étape de plus essentiel d'agir et de jouer comme un pro.
