Voici trois extrémités de se concentrer dessus pour optimiser votre formulaire de la partie! Bend Maintenir votre coude élevé tout en étant utile - au cours armswing. Pour garder votre haute du coude augmente vos chances d'obtenir la balle au-dessus du filet. Comment savez-vous si votre coude est assez élevé? Lorsque vous dessinez votre dos du coude avant votre arrêt et le look de jet en l'air pour voir si vous pouvez regarder sous votre coude. Votre coude devrait être supérieur à votre oreille.
Commencez dès maintenant une fois de plus et vous assurer lorsque vous dessinez votre dos du coude avant de vous jeter ... sa plus élevé que votre oreille ... suivez maintenant à travers avec votre oscillation. Jet dans le test de l'air et de jeter de la même manière à chaque fois! Pratiquez simplement votre jet en l'air en laissant le reste de la balle dans la paume de votre main (la main gauche si vous êtes droitier et une main droite si vous êtes gaucher).
Votre jet dans l'air devrait être de 2 à 3 pieds dans le ciel - votre bras doit être prolongée directement et entièrement en face de vous. Lâche la balle. Il devrait tomber à chaque fois de 6 à 8 pouces à l'avant de votre pied avant (pied gauche si vous êtes droitier pied et à droite si votre êtes gaucher.) Gardez votre poids sur votre pied arrière jusqu'à ce que vous êtes prêt à commencer votre armswing. Trois pieds dans le ciel et 8 pouces à l'avant de la pointe de votre pied avant. Trois pieds dans le ciel et 8 pouces à l'avant de la pointe de votre pied avant.
Trois pieds dans le ciel et 8 pouces à l'avant de la pointe de votre pied avant. Nous employons d'avoir à pratiquer de jeter simplement à plusieurs reprises plus encore dans l'air. Il a vraiment amélioré mon service. Vous vous assurez que vous maintenez votre corps équilibré. Lancement en l'air avec une bonne ou à gauche vous frappera en plus à l'équilibre. Votre orteil avant p