Par exemple, il pourrait ne pas être beaucoup saut en nage synchronisée, mais je suis prêt à parier que les participants à ce sport ont des jambes très fortes! Les exercices que vous voulez faire pour augmenter votre verticale seront également vous aider à construire des jambes solides, qui sont important d'avoir dans quelque sport que vous choisissez de prendre part à. Les sports qui sont essentiels pour vous d'avoir un bon saut vertical sont ceux qui, comme volley-ball, l'athlétisme (saut en hauteur), et le basketball.
Maintenant, la capacité de saut ne signifie pas que vous serez naturellement bon à ces sports. Ils ont besoin de beaucoup plus que de simplement sauter tels que l'équilibre, l'agilité, la force du haut du corps, etc. Cependant, comme indiqué précédemment, les exercices que vous faites construire votre capacité de saut va vous aider à dépasser dans tous les sports. Jetons un coup d'oeil de plus près à la façon dont vous pouvez bénéficier de travailler sur votre verticale avec quel sport vous play.
Benefiting De Votre verticale dans divers SportsThe premier sport où le travail pour augmenter votre verticale est bénéfique exécute. Tous les coureurs savent qu'il est extrêmement important d'avoir de bonnes jambes en plus d'une bonne endurance. Avoir des jambes solides vous aidera à obtenir de la ligne plus vite et courir plus vite. Bien que vous n'êtes pas obligé de faire beaucoup de sauts, sauf si elle est une course de haies, les exercices que vous faites pour augmenter votre verticale aidera à augmenter votre explosivité, faire vos jambes plus fort, et vous aider à exécuter faster.
There ya d'autres sports où sauter plus haut affecte plus directement votre performance, tels que le football et le hockey. Il est important en tant que joueur de football ou de hockey que vous «exploser» à sortir en face de votre défenseur. Un running back va grandement bénéficier de la capacité de sauter plus haut et de faire des exercices qui permettront d'ac