Si vous êtes toujours sceptique au sujet de prendre un cours sur la façon de sauter plus haut, laissez-moi vous donner trois bonnes raisons pour lesquelles vous should.1. La capacité de sauter aide à Tous SportsFor certains sports, sauter plus haut est l'une des compétences les plus importantes que vous pouvez avoir. Par exemple, les joueurs de basket et de volley travaillent dur pour augmenter leur verticale, de sorte qu'ils peuvent littéralement élever au-dessus de leur concurrence. Pourtant, cette capacité vous aidera à améliorer dans tous les sports.
Bien que la capacité sera indirectement vous aider à réussir dans d'autres sports il sera toujours vous aider (pas littéralement) élever au-dessus de votre concurrence. Il est important que vous avez les muscles des jambes fortes dans quelque sport que vous pratiquez, et faire des exercices qui vous aideront à sauter haut va certainement augmenter votre force de vos membres inférieurs. En prenant un cours sur sauter plus haut, d'autres capacités seront renforcées telles que votre équilibre et stamina.2.
Sauter plus haut Makes You Fitby travaillant pour augmenter votre verticale, vous contribuez vous mettre dans une meilleure forme. Un cours que vous prenez sur sautant plus vous formera en deux zones principales, force et puissance. Vous allez augmenter votre puissance des jambes et vous améliorant la coordination neuromusculaire. En travaillant à améliorer votre capacité de saut, vous serez également en améliorant votre niveau de forme physique, que cela vous plaise ou non.
(Espérons que vous faites) Autres capacités seront également bénéficié comme votre flexibilité et la façon dont vous êtes agile. Ceci est parce que beaucoup des exercices que vous faites pour augmenter votre verticale sera également vous aider naturellement dans d'autres domaines. Il ya un certain nombre d'exercices de base tels que la boîte de saut, saut roping, et Split-fente saut qui vous aideront à d