Golf Fitness - obtenir plus de puissance Rester sur le terrain avec Golf Fitness

ment de base, avec une attention particulière à votre back.Finally inférieure, des exercices de fitness de golf devraient ajouter l'endurance à votre souplesse, la force et l'équilibre. Un tour complet de 18 trous peut être brutal dans la chaleur de l'été. Même neuf trous peuvent vous porter vers le bas. Et si vous voyagez à un terrain de golf et de jouer tous les jours? Quels sont les exercices les plus efficaces pour développer l'endurance? Cardio, cardio et plus de cardio.

Une raison exercices cardio-vasculaires aider à l'endurance est leur capacité à réduire la graisse corporelle globale. Temps sur le tapis roulant, elliptique ou grimpeur d'escalier est du temps bien dépensé dans la salle de gym. Marche ou le jogging dans votre quartier peut accomplir les mêmes golfeurs results.Professional connaissent la valeur de forme physique de golf et font partie de leur programme de formation. Amateurs vous et moi ne avez probablement pas ce genre de temps dans la semaine. Faire de votre temps de remise en forme concentrée et efficace que possible.

Golf remise en forme peut être votre arme secrète pour marquer inférieure, moins mal et profiter du jeu de golf plus.