. Il existe de nombreux tests que vous pouvez effectuer qui ne nécessitent pas d'équipement spécial. La plupart de ces tests ne sont pas coûteux ou difficile à mettre en place. Le test est un excellent moyen de surveiller votre programme de formation et de voir quels changements doivent se produire afin d'être plus productive.With tout bon programme de test de vitesse, il est très important que vous effectuez des tests spécifiques à votre sport. En tennis vitesse se produit sur de très courtes distances.
En d'autres sports tels que le football américain vous tester la vitesse pour les receveurs de passes de plus de 40 verges. Cette est l'endroit où l'analyse des besoins que vous avez menée pour votre sport permettra d'identifier ces variables importantes.
